maravova's Notizen, 11 Jan 24

Сегодня ночью был очень сильный ветер, с утра пришлось изменить планы, но в зал сходила. Что-то устала сегодня. Но чувство выполненного долга присутствует

72 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1377 kcal

Fett: 65,12g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 118,92g.   Frühstück: Русское Море Икра Красная Лососевая, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка, Волков Кекс Праздничный, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Mittagessen: Картофель Отварной, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Abendessen: Аркада Имбирь Цукаты, Сельдерей, Травяной Чай, Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Sonstiges: Ратибор Джем Смородиновый, Травяной Чай, ВкусВилл Сыр Камамбер, Гост Колбаса Любительская, Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, ООО Пурпур Трюфель Петр 1, Кофе. mehr...