Windy Day's Notizen, 10 Jan 24

Good morning peeps. Bright sunshiny cold mornin' here and the coffee's good. After yesterday's dismal weather I'm ready to get out and about. I'll do a little thrift store shopping, never know what I'll find, and pick up some cottage cheese and things while I'm out. Hope everyone is having a fantastic mid week morning.
69,4 kg Bisher verloren: 16,8 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2024:
920 kcal Fett: 24,22g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 103,99g.   Frühstück: Great Value Creamy Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Sweet Onions, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Joseph's Heart Healthy Pita Bread. Abendessen: Maple Grove Farms Balsamic Vinaigrette with Maple Syrup, Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin), Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
1846 kcal Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Cold here too and going to get a lot colder in a couple of days.  
10 Jan 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
I'm ready for spring!  
10 Jan 24 vom Mitglied: Windy Day

     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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