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nach 2 Wochen Burger und NY-Pizza, jetzt Jet Lag, wenig SChlaf, immerhin kein gravierender Schub... Heute den dritten Tag ohne Süsskram und fast kein Alkohol (gestern ein Grappa beim Italiener)...
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 151,15g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Kaiserbraten, Aldi Fitnessbrötchen, Kerrygold Meersalzbutter, Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Pottkieker Kesselgulasch, Klostergarten GURKENFÄSSCHEN, Du darfst Rindergulasch. Abendessen: Aldi Roggenbrötchen, Ja! Remoulade, Gutfried Putenbrust Natur. Snacks/Sonstiges: Glühwein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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