Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 106,11g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Cappuccino, Ocean Trader Schollenfilets Paniert, Überbackene Kartoffeln, Thermomix Minestrone. Abendessen: Aldi Rindersaftschinken, Thomy Scharfer Senf, Leerdammer Original Mild-Nussig, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel. Snacks/Sonstiges: Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Reichsgraf Vanillekipferl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marvin232's Gewichtsverlauf
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