Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
46,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 134,52g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Goiaba, Sal, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Beringela, Verdão Alimentos Acerola, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Abendessen: Hortifruti Brócolis, Natto Mix de Legumes, Beringela, Sal, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Sonstiges: Maçã Gala, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|