Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Crownfield Kernige Haferflocken, Elstar, Lidl Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Linsen Chips Paprika, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lidl Protein Bar Kokos. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Claudia387's Gewichtsverlauf
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