Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: Bergader Bavaria Blu, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kaffee, Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Abendessen: Edeka Geflügelwiener. Snacks/Sonstiges: REWE Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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