Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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88,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 235,55g.
Frühstück: Banane, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Solevita Multivitaminsaft, REWE Heidelbeermarmelade, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Sehne Bernd das Brot. Mittagessen: Goldessa Frischkäse Kräuter, Pellkartoffeln, Real Quality Joghurt Laktosefrei, Banane, Mandarine, Weintrauben. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gewürzgurken, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei, Salatgurke, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, REWE Heidelbeermarmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milbona Goldessa Balance. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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