Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: McDonald's Cappuccino - Klein, Philadelphia Philadelphia Light, Rührei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Santiveri Proteinpulver, Mandarine, Sternfrucht, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. Abendessen: Pizzakäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kerrygold Butter Gesalzen, Albona Paniermehl, Tomaten, REWE Lasagneplatten, Beste Ernte Rahm Spinat. Snacks/Sonstiges: Hafer Barista Edition, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Weißwein. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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