Wenn man drei Tage nicht auf dem🚽💩 war 😂
123,8 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 25,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2024:
1456 kcal Fett: 52,83g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 172,02g.   Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Clementinen, Banane, Bauernbrot, Gourmet Finest Cuisine Prosciutto Crudo Grande Riserva. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rolffes Geräucherter Rohschinken, Spiegelei ohne Fett, King's Crown Apfel-Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Grüne Oliven, Plätzchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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