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79,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 197,82g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Butter, Erdbeermarmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Milbona Schlagsahne, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Champignons, Nudeln. Abendessen: Lindenhof Gouda, Purland Hackepeter, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zucker, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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4507 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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