|
also ich weiß nicht, was ich im augenblick falsch mache - dreh bald durch -
|
55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
846 kcal
|
Fett: 26,76g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 94,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Filinchen Vollkorn, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Zitronensaft, Minze, Basilikum, Gurke (Geschält), Elstar. Snacks/Sonstiges: Milbona Yoo-Fruit Kirsche. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Du hast bestimmt Haltephase
05 Mai 15 vom Mitglied: Muttsch
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|