Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Great Lakes Cheese String Cheese, Almonds, Kiwi Fruit. Abendessen: Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Signature Kitchens Petite Green Peas, Barilla Farfalle Pasta, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Dried Prune. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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