Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Philadelphia Light, Banana muffin. Mittagessen: Peanut Butter, Apple, ICA Basic Majonäs, Eldorado Salladsost 10%, Quinoa (Cooked), ICA Kål- och Morotsmix, Cauliflower , Clementines , Olive Oil. Abendessen: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Arla Mini Fraiche, Spinach , ICA Varmrökt Lax. Snacks/Sonstiges: Arla Ost, Jam Preserves, Arla Ost, Philadelphia Light, Hatting Chiabröd, ICA Knäckebröd, Dried Apricot, Chocolate Covered Almonds. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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