Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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114,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Belbake Schokotröpfchen, Ja! Kokosraspeln, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Esrom, Line Leberwurst Minis, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Abendessen: Gurke (mit Schale), Rapsöl, Aldi Fischstäbchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Soft Früchte Datteln, Nuss-Variation, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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