Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
105,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 91,68g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 298,71g.
Frühstück: Nutella Nutella, American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Samt Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine, Banane. Mittagessen: Netto Nougatbits , Banane. Abendessen: Händlmaier's Süßer Senf , Reis (Gekocht), Yasha Ayran, Metzger Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Ei, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Salami 1A, Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen , Banane. mehr...
|
|
2628 kcal
|
Bewegung:
Mara Gassi gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staudi76's Gewichtsverlauf
|