Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Coffee, Spectrum Chia Seeds, Blueberries, Protein oatmeal. Mittagessen: Kraft 2% Milk Mozzarella Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kale, Grape Tomatoes. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Good Foods Group Organic Avocado Mash, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Grape Tomatoes, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread. Snacks/Sonstiges: Chick-Fil-A Large Sunjoy (1/2 Unsweet Tea, 1/2 Diet Lemonade), Clementines , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, PBfit Original Peanut Butter Powder, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Franky225's Gewichtsverlauf
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