Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 109,87g | Eiw: 161,45g | Kohlh: 235,32g.
Frühstück: Bonne Maman Strawberry Preserves, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt. Mittagessen: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Apples, Costco Rotisserie Chicken, Bell Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Pineapple , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Panera Bread Turkey Chili with Beans - Cup, Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt . Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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