Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Milbona Tilsiter, Ei, Bratkartoffeln. Abendessen: Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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