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Sport, zu wenig Schlaf (krankes Kind), quasi kein Wasser getrunken. War aber locker im ETB. Jetzt bloß nicht in alte Muster und die "jetzt-ist-auch-alles-egal-Haltung" verfallen, sondern viel Trinken, früh schlafen und dann wird das wieder...
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78,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Belbake Schokotröpfchen, Whey Protein, Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Mittagessen: Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Corbell Tomatencremesuppe. Abendessen: Frankenberg Veganes Gemüsecurry mit Tofu. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel, All Stars Skyr Riegel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht von so kleinen Schwankungen verunsichern lassen 😊 Gerade Zyklus bedingt kann der Weibliche Körper deutlich größere Schwankungen auf die Waage bringen 🙃 einfach weiter machen der Erfolg zeigt sich da eher im Wochen oder Monatsverlauf 😉
09 Jan 24 vom Mitglied: Pegah1981
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Danke! Ja, eigentlich lasse ich mich davon auch nicht verunsichern, aber momentan bin ich insgesamt in so einem unsicheren Zustand, dass mich jede Mini-Schwankung aus der Bahn wirft, ich mich täglich wiege und meinem Körper überhaupt nicht vertraue. Ich hoffe sehr, das wird wieder besser...
09 Jan 24 vom Mitglied: Vily0513
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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