|
Ну вот и закономерный итог новогодних излишеств. И старт для целей этого года.
|
73,8 kg
Bisher verloren: 64,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 71,13g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт «Греческий», Ананас. Mittagessen: Помидоры Черри, Лента Вырезка Свиная. Abendessen: Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Клюква Замороженная, Самокат Замороженная Вишня, Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сушеный Персик, Good Food Чернослив без Косточки. mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 31 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|