Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 241,28g.
Frühstück: My Muesli Strawberry Caramel Toffee Porridge, Kölln Zauberfleks Schoko, Alpro Natur, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Leckermäulchen Vanille, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Erdbeeren, Grießbrei. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g), Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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