Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 92,86g.
Frühstück: REWE Hähnchen-Brustfilet. Mittagessen: Greenland Kaisergemüse, Fioccini Geschälte Tomaten, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Skyr Natur, Ritter Sport Kakao Klasse 81% die Starke mit Kakao aus Ghana. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joe maska's Gewichtsverlauf
|