Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 142,48g.
Frühstück: Betta Milk, Strawberries , Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Flax Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Espresso Coffee. Mittagessen: Coles Mozzarella Dippers, Uncle Tobys Oat Milk Barista Style, Tea (Brewed) . Abendessen: Green's Roast Meat Gravy, Coles Thin Beef Sausages, Brussels Sprouts , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Coles Frozen Corn Kernels . Snacks/Sonstiges: JC's Quality Foods Almonds, Chocolate Syrup , Churros, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Fruit Toast. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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