Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 232,86g.
Frühstück: Chia-Samen, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Farmer Studentenfutter Classic, Kölln Haferflocken, Espresso, Milch 1,5%. Mittagessen: Speiseeis, Cappuccino. Abendessen: Mövenpick Creme Brulee, Gemischter Salat mit Dressing, Tortellini mit Fleischfüllung. Snacks/Sonstiges: Hohes C Milde Orange, Exquisa Frischkäse mit Joghurt, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Philadelphia Torte, Wasser, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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