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This entry is for the week of Dec. 31 thru Jan. 6
Body Fat 20.9
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Tartar Sauce, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gorton's Cod Fillets , Great Value Italian Cut Green Beans, Trifecta Shrimp Jambalaya with Rice, Bell Peppers, and Andouille Sausage. Snacks/Sonstiges: Kroger Mini Twist Pretzels, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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