Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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92,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2856 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 267,82g | Kohlh: 314,27g.
Frühstück: Dulano Leichte Schinkenwürfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Pommes Frites, Ener Bio Jackfruit in Currysoße, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Dulano Hänchenbrust, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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