Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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47,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 144,02g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Banana-da-Terra Madura Cozida. Mittagessen: Hortifruti Agrião, Verdão Alimentos Acerola, Beringela, Quiabo, Repolho-Roxo, Cebolinho Verde, Coentro, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Cebolinho Verde, Coentro, Hortifruti Agrião, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Beringela, Quiabo, Repolho-Roxo, Sal. Snacks/Sonstiges: Maçã Gala, Goiaba, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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