Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 145,47g | Kohlh: 214,69g.
Frühstück: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Pullman Artesano Australiano, Café, Swift Carne Moída Patinho, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: DIA Manga Rosa , Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mezzani Massa Fresca Talharim, Vapza Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Swift Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Swift Carne Moída Patinho, Pullman Artesano Australiano, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Pullman Artesano Australiano, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Correr na esteira - 20 Minuten, Simulador de escadas - 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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