Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 50,13g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 98,37g.
Frühstück: Kaffee, Harry Dinkel Sandwich, Bresso Feine Kräuter, Dulano Teewurst Grob. Mittagessen: Aldi Leberwurst Fein, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Handl Tyrol Milde Tyrolini, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Haferflocken, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|