Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 124,26g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 224,23g.
Frühstück: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Dr. Oetker Nusskuchen, Gut & Günstig Sprühsahne. Abendessen: Metzger Wiener Würstchen, Yasha Ayran, Reis (Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Banane, Alpenhain Obazda Original. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Mara Gassi gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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