Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1514 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Pære 150g, Banan 150g, Pære 150g, Mandler 50g. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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