|
Hello again 🙄 noch früher aufgestanden als sonst und das ist der Dank 🤨
|
72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 77,73g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 206,90g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Rinderroulade. Abendessen: Gut Drei Eichen Salami Geräuchert "Krumme Dinger", Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Creme-Kugeln, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdinger Alkoholfrei, Flirt Zitronenlimonade , Asia Green Garden Shogun-Mix. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scheisu's Gewichtsverlauf
|