Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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103,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 36,94g.
Frühstück: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Granatapfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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5931 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 7 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annie 91's Gewichtsverlauf
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