Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 245,28g.
Frühstück: Betta Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Flax Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Espresso Coffee, Vitasoy Oat Milk Unsweetened. Mittagessen: Hong Kong Dim Sim Kitchen BBQ Pork Bun. Abendessen: Maggi Roast Meat Gravy, Cooked Beetroot (from Fresh), Roasted Sweet Potatoes, Cooked Pumpkin, Cooked Fennel Bulb, Cooked Swede, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Yorkshire Pudding. Snacks/Sonstiges: Whittaker's Hokey Pokey Crunch, Lindt Milk White or Dark Ball, Arnott's Chocolate Ripple Biscuits, Tasmanian Food Co. Crumbed Chicken Tenders, Bananas , Green Tea, White Grapes, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Tip Top Raisin Toast. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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