Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1561 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 222,10g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Pytt i panne 125 g. Abendessen: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Sonstiges: appelsin 200g. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 18 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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