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traurig, wieder zugenommen - die letzten 4 tage ärgern mich
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 71,61g.
Frühstück: K-Classic Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Botato Semmelknödel, Purland Gulasch Gemischt. Abendessen: Elstar, Gurke (Geschält), Basilikum, Minze, Zitronensaft, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Jellybeans. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
aber das wird auch wieder besser.....
04 Mai 15 vom Mitglied: Muttsch
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