Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Physician's Choice Collagen Peptides, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Coffee, Walnuts, 2% Fat Milk. Mittagessen: Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, Celeriac creamy salad. Abendessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Dill (Dried) , Garlic , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, None Red Lentil Patties, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham, La Madeleine Sauteed Mushrooms, Simply Nature Organic Tomato and Basil Pasta Sauce, Bagger Dave's Sauteed Onions, Trader Joe's Garlic & Herb Pizza Dough, Publix Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Dark 70% Cocoa, Pears . mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jan 24 vom Mitglied: liv001
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07 Jan 24 vom Mitglied: Windy Day
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Thanks, Windy and Liv! I’ve been going over my calories often, but strength training and walking a lot is helping to keep things on the right track!
07 Jan 24 vom Mitglied: Agnes Z
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Thank you for the support. It’s just so wonderful to have people notice the little victories and struggles🩷
07 Jan 24 vom Mitglied: Agnes Z
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10 Jan 24 vom Mitglied: DAZEY_iz_Well
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10 Jan 24 vom Mitglied: StormsGirl
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12 Jan 24 vom Mitglied: writingwyo
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12 Jan 24 vom Mitglied: buenitabishop
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You go, Agnes! Nice work!!
12 Jan 24 vom Mitglied: Windy Day
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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