Asiyshka's Notizen, 07 Jan 24

Сейчас прибываю в весе 56.5, +, -. Хотя непосредственно перед праздниками была 54.5, +2 кг. и никаких подсчётов с 31.12 по 5.01)))

56,6 kg Bisher verloren: 11,4 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1851 kcal

Fett: 130,52g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 104,79g.   Frühstück: Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, Сыр Российский, Окей Булочка для Гамбургера. Mittagessen: Сыр с Плесенью, Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...