Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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141,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 176,05g.
Abendessen: Kühne Salata, Gewöhnlicher Feldsalat, Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Brokkoli pasta. Snacks/Sonstiges: Alpro Vanille. mehr...
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5572 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Garmin - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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