Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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133,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 111,65g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Elstar, Marmeladen und Eingemachtes, REWE Frischer Blätterteig, Gutfried Geflügelmortadella, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Eiweißbrot. Abendessen: Knorr Knoblauch Sauce, Pommernland Bratwurst ohne Darm, Norma Spaghetti in Tomatensoße, Norma Reibekäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jannie1987's Gewichtsverlauf
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