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😁
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Goldähren Vollkorn Toast, Nusskati Nuss Nougat Creme. Mittagessen: Maggi Jägersauce, Rinderroulade, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Beste Ernte Peperoni Mild, Goldähren Vollkorn Toast, Räucherlachs, Wonnemeyer Honey Peppers, Aldi Havarti. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Creme-Kugeln, Asia Green Garden Shogun-Mix, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Wintertraum Butter-Mandel-Stollen, Wintertraum Butter-Mandel-Stollen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jan 24 vom Mitglied: willivogel21
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07 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Danke euch beiden. Und das obwohl ich gestern über dem ETB lag. Aber länger schlafen gleicht das wohl wieder aus. 😊
07 Jan 24 vom Mitglied: scheisu
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07 Jan 24 vom Mitglied: Shana_1
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Stimmt, liebe Susanne… jedenfalls meistens. Bei mir hat’s heute leider nicht funktioniert. Aber generell ist genug Schlaf wichtig, wenn man abnehmen will.
07 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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scheisu's Gewichtsverlauf
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