Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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92,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 278,44g | Kohlh: 398,83g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Reiswaffeln, Lidl Minutensteaks. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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