Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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104,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 238,32g.
Frühstück: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Banane. Mittagessen: Aldi Croissant, Cappuccino. Abendessen: Metzger Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Reis (Gekocht), Yasha Ayran. Snacks/Sonstiges: Banane, Ei, Alpenhain Obazda Original, Metzgerfrisch Salami 1A, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Mara Gassi gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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