Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 125,07g | Eiw: 214,48g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: PBN Whey Protein Vanille, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Multi-Mineral, Myprotein Peanutbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Kokosöl, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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