Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3314 kcal
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Fett: 135,77g | Eiw: 193,99g | Kohlh: 282,29g.
Frühstück: Tomaten, Leichter Genuss Frischkäse Light, Zerbster Original Topf-Sülze, Viva Vital Salami, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Edeka Dinkelbrötchen , Aldi Rosenbrötchen . Mittagessen: Olivenöl, Lidl Rinderminutensteak, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Erdnüsse, Don Camillo Frischteig-Pizza Thunfisch, Veltins Pilsener. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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