Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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91,1 kg
Bisher verloren: 83,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 49,07g.
Frühstück: Heidelbeeren, MinusL Stay Strong, Walnüsse, Quark, Vitalis Knuspermüsli. Zweites Frühstück: Beemster Pikant. Mittagessen: Eiweißtoasties mit Thunfisch. Abendessen: Aldi Pulled Pork . Snacks/Sonstiges: Body Attack High Protein Shake. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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