Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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53,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Coffee, Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Protein oatmeal, Spindrift Grapefruit Seltzer. Mittagessen: Costco Tuxedo Cake. Abendessen: Sunset Lollipeppers Mini Peppers, Good Foods Group Organic Avocado Mash, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Grape Tomatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Levels Whey Protein , Apples, PBfit Original Peanut Butter Powder, Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt , Grape Tomatoes. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Franky225's Gewichtsverlauf
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