Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4054 kcal
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Fett: 112,42g | Eiw: 264,10g | Kohlh: 468,42g.
Frühstück: Milch 1,5%, K-Classic Frischkäse, Greyerzer, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Tremondi Feine Salami, Glutano Dreikornbrot. Mittagessen: Bofrost Käse-Grill-Burrito, Fanta Orange, Roggen Knäckebrot, Schweinesteak oder Schnitzel, Glutano Dreikornbrot. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett, Milsani Magerquark, Nordwaldtaler Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Greyerzer, Tremondi Feine Salami, Baguette (Enthält Sauerteig), Aldi Milch 1,5%, Gletscherkrone Activ Müsli Frucht, Milbona Milchreis Classic, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Glutano Dreikornbrot, Aldi Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GymShark97's Gewichtsverlauf
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