Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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142,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 191,01g.
Abendessen: Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Grüner Salat, Hackfleisch sosse spagetti. Snacks/Sonstiges: Alpro Vanille. mehr...
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4397 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Garmin - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jan 24 vom Mitglied: farina1902
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Hab mich gestern Abend noch für ne Stunde Sport aufgerafft, das hat geholfen...😂
06 Jan 24 vom Mitglied: mellicom
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Klasse, ich war gestern im Fitti & heute Morgen kleine Runde (4km) am See
06 Jan 24 vom Mitglied: Plan2024
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mellicom's Gewichtsverlauf
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